因何心浮氣躁?

2007/05/10
~ 熊 ~

最近老友黑狗兄因工作需要,偶而會來電詢問 Excel 的操作問題。從對話中,不禁驚覺,為何自己的口氣這麼差?為何沒辦法心平氣和?他是我的好朋友耶!又不是仇人!為什麼我這麼兇?非得弄清楚不可!到底這麼差的態度,背後的真正原因為何。

是我覺得問題太淺顯而動氣嗎?
>> 不是!

是我覺得已經陳述清楚,對方還不懂嗎?
>> 有一點

是我覺得,不知該如何換另一種說法,來讓對方了解嗎?
>> 是

是我覺得已經陳述清楚,對方也聽懂了,但操作結果不同嗎?
>> 也是

因為看不到對方電腦畫面、不知發生什麼事,想幫忙,心有餘而力不足,以致浮躁嗎?
>> 也是,莫名其妙就變急了,口氣就變差… XD

雖然很慚愧,卻無從否認。面對一般人,我情緒起伏不大,比較能夠耐著性子說話。卻對最親密的老公、家人、跟老友(黑狗兄,就是你…)超沒耐性…超兇… !!嘆氣!!(對同事的不耐煩呢?… 呃… 那是另外的議題與肇因,不在此篇討論範圍)

是不是我覺得,他們都跟我很親,所以我只把話說一次,他們就應該懂我所要表達的意思?或者應該明白我的感受與需求,即使我沒明講?(通常我都挑明說,而且不只說一次)

心浮氣躁?想起太極拳老師的再三提醒:「氣浮了,胸口放鬆~吐氣~鬆沈~~」簡短幾個字,打完了,但…做不到就是做不到… 短時間實在沒辦法… !!狂哭!!

難道生理因素(營養不良)牽連了心理?(反過來也是對)因為肺活量小,呼吸急促,性子就急,碰到問題不知如何解決時,不自主地,身體就起了負面的連鎖反應。以黑狗兄為例,因為我不知如何解釋、或是如何換另外的教法,才能使他明白 Excel 的使用,但,我想幫忙的一顆心,是真確的。因而,愈急就愈氣。

所以,急,是問題的最核心?再往內探索,還有嗎?是不是我覺得,事情該有一定的模式,沒辦法接受別人為何不能按照這模式行事?

所以,急的背後是固執、是不能敞開心胸接納?為什麼不能接納?因為不懂得欣賞差異?把自己跟問題攪和在一塊,沒有區隔開,以致不能局外人一般,放鬆地觀看?

那麼,欣賞,接納,放慢與靜心,是我要學習的功課。

習慣領域創始人游伯龍教授說:「警覺是智慧的開端」,只要存有自省能力,就還有救。親朋好友們,且容許我有反省改進的時間與空間,靜待我的成長,謝謝你們的陪伴與寬宏大量。

*****************************

黑狗兄,即使我這麼兇,你都不會把我丟在地上「口氣差」的負面情緒刀子,撿起來往自個身上插,意即是你沒有讓自己的內心有受傷的感覺(身子壯果然有用 !!鼓掌!! 還是有受傷而我遲鈍未察覺?!!無言!!)。當下次再遇到問題,第一時間仍是找我幫忙,這點令人蠻感動的,證明我這位朋友深得你的信任,以及對你的重要。

老公,我們要學學黑狗兄的肚量(抽象的部份,不是具體的:P),一起成長



One Response to “因何心浮氣躁?”

  •   說:

    昨晚跟老公討論事情,”共嘜歡掐” 時(講好多遍,對方都聽不懂),不由得又氣又急,嗓門拉大,老公皺眉:「慢一點~~你那篇文章寫假的哦?」 !!裝死!!

    今天看到這篇濁氣的釋放 :

    從某種角度來說,發脾氣並不是一件壞事,尤其是對於女性來說,每當男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故的發脾氣,我總會勸他當做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道,很多時候發脾氣,不是由於修養差,學問低,而是不由自主的。是體內的濁氣在做怪,它在你的胸腹中積聚,膨脹,最後爆發出來。控制不住。

    知音非他莫屬!哈~哈~~哈~~~ !!爽!!

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